2021-12-15 游泳減肥法功效
⑴ 游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許……
2021-12-15 游泳有哪些好處
1、改善心血管系統(tǒng)……
2021-12-15 夏天游泳前如何暖身
1、頭部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，拉伸頸部肌肉，重復(fù)10次。……
2021-12-15 孕婦夏季游泳10大準(zhǔn)備工作
1、水溫最好能夠保持在30℃（85T）左右，一方面在這種水溫下，肌肉不容易
抽筋
，也不太容易
疲勞
，另一方面，這樣的水溫也不會(huì)因?yàn)樘珶幔鼓泱w溫升高。如果水溫在28℃以下，會(huì)使子宮緊張，可能導(dǎo)致
早產(chǎn)
……
2021-12-15 孕婦可以游泳嗎?
孕婦可以游泳嗎……
2021-12-15 教嬰兒游泳的11項(xiàng)措施
為確保嬰兒的游泳安全和身體健康，父母和教師要學(xué)會(huì)如何正確指導(dǎo)嬰兒游泳的方法，以及游泳時(shí)的安全措施。……
2021-12-15 使用嬰兒游泳紙尿褲要注意什么
嬰兒游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為了寶寶的健康，大部分的家長(zhǎng)都會(huì)帶著寶寶去游泳。帶嬰兒游泳就需要使用嬰兒游泳紙尿褲，不過在使用嬰兒游泳紙尿褲的時(shí)候也需要注意。那么使用嬰兒游泳紙尿褲需要注意些什么呢？……
2021-12-15 嬰兒游泳之利與弊
專家研究的結(jié)論是：水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長(zhǎng)；嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學(xué)習(xí)游泳不安全；游泳的高強(qiáng)度訓(xùn)練也容易損傷幼兒的身體。……
2021-12-15 嬰兒游泳的重要性
目前，嬰兒游泳給寶寶帶來的體質(zhì)、心理、智力的良影響，令年輕的爸爸媽媽對(duì)嬰兒游泳稱贊。……
2021-12-15 嬰兒游泳的正確水溫
1、初生出生（第2天至10天內(nèi)）嬰兒游泳的水溫應(yīng)在37～38度；……