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　　推薦食物二：西瓜皮

　　西瓜水分多，也富含維他命B、C，是營養成分極佳的水果，而且，西瓜在中醫理論上都屬寒性食物，夏季多吃，正好達到消暑、清涼、解渴作用。

　　尤其，西瓜紅(黃)色果肉與皮之間的那層

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