英國飲食協會的波特說，低脂減肥一般廣為人們所推崇，因為這種方法也很好地控制攝入熱量的總數。無論什么減肥方法，最基本的原理就是要減少攝入的能量。減肥過程中，在工作的地方是最能堅持下來的，因為有同事的監督，而很多人單獨靠自己的毅力是沒法堅持的。

　　波特說，低脂減肥法一般很難堅持下來，因為過了一段時間后，低脂減肥法會讓減肥者看到食物就覺得沒有胃口，所以很難堅持。

　　早在一個月前，英國醫學雜志報導說，地中海減肥能使患癌癥的機率降低10%以上。而且，患心臟病的機率也會降低很多。