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簡單三招教你日常美臀

2010-05-21 14:42:54作者：佚名

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注意：飲酒要選“安全期”

　　站立時小動作

　　有意識地挪動腳趾來運動

　　等紅綠燈的時候，可以做這個運動。不分什么順序，只要不彎曲膝蓋，交互運動五個腳趾即可。
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