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秋季養生食譜：潤肺養生湯水

2010-11-03 21:04:08出處：PCbaby作者：佚名

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　　蓮子百合瘦肉湯(健脾,養陰潤肺,清心安神)

　　食譜原料：瘦肉250克，蓮子50克、百合35克

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秋冬季節潤肺養生湯水

　　制作方法：1、將豬瘦肉洗凈、切碎;2、蓮子、百合洗凈，稍浸泡并蓮子去芯;3、所有材料一起放進瓦煲內，加水2500毫升，猛火煲沸后改溫火煲2小時，調入適量食鹽便可。

　　健康提示：健脾、養陰、潤肺、清心安神
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