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夏日“凍一凍”:QQ糖葡萄果凍

2010-05-24 16:59:36出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  純牛奶200ml,QQ糖11粒,葡萄干少許。

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和家人的幸福時刻:黃桃蛋撻
圖片來源CFP

  制作方法:

  1、將牛奶和QQ糖一起放在鍋中,然后邊燒邊用勺子攪拌;

  2、QQ糖化開后,將液體倒入容器內,撒入少許葡萄干,也可按照個人口味添加其他水果。

  3、冷卻后放入冷藏室,三個小時后即可食用。

  健康提示:

  果凍含有大量膳食纖維,且熱量極低,能治療便秘。

  但兒童不宜多吃果凍,因為果凍本身不易消化,食用過多也會影響其他營養成分如蛋白質、脂肪、鐵、鋅等的吸收,再則果凍中的人工合成色素、食用香精、防腐劑、甜味劑等對孩子生長發育與健康并無益處。

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