1、選擇正規、消毒嚴格規范的泳池進行游泳。

2、對于特殊時期的女性，如處于生理期、做過婦科手術或者大病初愈的女性，此時免疫系統還未完全恢復正常。一不小心就會受 感染 。

3、還有些女性需要特別提醒。假如存在婦科炎癥或者其他傳染性疾病的，建議應先積極接受治療，愈后在考慮游泳。

4、合理控制游泳時間，游泳最好不要超過1個小時。因為游泳會消耗體力長時間游泳會使人過度勞累。

5、游泳結束后，女性應該及時洗澡并換上干凈的衣服。回到家泳衣泳褲應當及時進行清洗，一定不要偷懶。

最后，還要提醒的是如果女性堅持在一些不正規、消毒不嚴格的泳池游泳，那么這兩個謠言將會成真。女性很可能在游泳池感染上滴蟲性 陰道炎 、念珠菌性陰道炎等婦科疾病。甚至不排除染上 性病 的可能。