游泳時注意什么？

游時以不覺吃力或感覺吃力尚能堅持，或稍覺 疲勞 ，休息后即可恢復為度。

要防止 低血糖 ，可在運動前后監測血糖，若運動后血糖小于6mmol/L，可在運動前進食20克碳水化合物。

一定要隨身攜帶 糖尿 病卡及糖塊/餅干等，一旦發生低血糖，能馬上得到救治，切忌游泳強度過大或時間過長。

造成低血糖反應。最后提醒廣大 糖尿病 患者，游泳前應咨詢醫生，聽取醫生的建議。