缺乏運動鍛煉

由于跑步過程中女性乳房也是會隨著身體晃動，而平時不運動的人，突然進行劇烈的跑步鍛煉，會出現身體各個部位和肌肉等一時不適應的情況，出現 疼痛 不適也是比較正常的現象。

產生大量乳酸引起

進行的跑步的運動強度過大，會導致體內產生大量的乳酸堆積，從而出現身體 肌肉酸痛 的情況。而乳房在跑步過程中也是會受到震動的，因此也可能因此導致乳房酸痛的產生。

肌肉被拉傷導致

跑步過程中，跑步的姿勢不正確，含胸 駝背 或跑步過于劇烈，是可能導致乳房周圍肌肉被拉傷，從而引發疼痛。

乳房豐滿引起的

乳房比較豐滿的女性，跑步時乳房隨著身體的搖晃震動會加大，受到的重力也就越大，這樣的時間一長就可能出現疼痛的感覺了。