倒走可以輔助治療頸椎。

頸椎病 的主要誘因是長期伏案以及坐姿不正確，而人體在倒走的過程中，需要挺直腰身或是將身體略微向后仰， 眼睛 直視前方，同時擺動雙臂，這樣可以松弛頸椎的肌肉，進而對頸椎不舒服的現象起到了緩解的作用，因此每天堅持倒走可以改善頸椎的問題。