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慢性腎炎可以慢跑嗎?

2021-12-13 17:29:22出處:PCbaby作者:佚名

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慢性腎炎 可以慢跑嗎?患者要根據自身病癥正確治療,一般情況下是可以的,運動可以強身健體對于患者也是有好處的,只不過不可以太過勞累,以免病情加重。

慢性 腎炎 患者多為病程較長者,免疫力低下,體力較差,而運動又會將所產生的一些代謝廢物通過腎臟排出體外,使已經受損的腎臟增加負擔,故正確地選擇運動項目是非常重要的,否則適得其反。

一般而言,在腎臟病的急性期以及慢性腎炎急性發作期應以休息為主,盡量不要運動,大約需要3~4個月,可根據患者的身體情況而定。緩解期的運動應在醫師的指導下進行,以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等較為緩和的、耗能較少的運動為主,對于長跑、球類運動等大運動量者應該避免。這時患者也許就有疑問了:慢跑也屬于跑步啊,那慢性腎炎可以慢跑嗎?較短時間的慢跑其實也是可以的,但是要避免運動量過大為好。

慢性腎炎患者要選擇好的運動場合,空氣清新至關重要,春、夏、秋季可在清晨散步,冬季則應該在中午進行,尤其是城市,因取暖而致空氣污染,冬季氣壓較低,空氣中的污染物不宜擴散,當人 呼吸 時,吸入不少有害物質,反而有害于健康。就運動量而言,應以老而不倦,身體 發熱 ,略有微汗為度,心率應在每分鐘120次以下,不可致 呼吸急促 ,時間長短因人而異,以運動后不感 疲勞 為度。

慢性腎炎可以慢跑嗎?相信通過我們上面的介紹,讓您有一定的了解,更好的遠離慢性腎炎困擾,祝您生活美好。