国产做受视频120秒试看_亚洲日本免费_最新亚洲国产有精品_精品一区二区久久

10種食物 減肥不可空腹吃

2010-07-12 10:33:05出處:其他作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于 親子論壇
圖片來源于 親子論壇

  一、牛奶、豆漿

  這兩種食品中含有大量的蛋白質,空肚飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能耗損掉,起不到營養滋補用途。正確的飲用措施是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。

  二、酸奶

  空肚飲用酸奶,會使酸奶的保健用途減弱,而飯后兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化用途,又有排氣通便用途。

  三、茶

  空肚吃茶品茗能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,呈現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

  四、糖

  糖是一種極易消化接收的食品,空肚大量吃糖,人體短期間內不克不及分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高輕易引起眼疾。而且糖屬酸性食品,空肚吃糖還會粉碎機體內的酸堿均衡和各類微生物的均衡,對健康晦氣。

  五、柿子、西紅柿

  有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸出現化學反映天生難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

其他熱點文章鏈接:

陳喬恩越發展現女性魅力的養顏食譜

屬于你的私家廚房:這里有1622個家庭美味食譜!

家庭”煮“婦每日關注

臉色不好?女性不容錯過的補血食譜

PCbaby向你推薦

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×