2021-12-13 三伏貼貼敷前的注意事項
三伏貼
貼敷前注意事項首先最好忌用辛辣、寒涼的食物1—2個星期，如海鮮、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鮮荔枝，涼菜、冷飲等也應盡量避免，少吸煙、不飲酒，以免減弱藥效。……
2021-12-13 給寶寶貼三伏貼之前媽媽需掌握的功
功課一：什么是
三伏貼……
2021-12-13 慢跑——運動后不再越吃越多
除了選擇運動項目外，運動強度對于能量消耗和運動后的饑餓感也是很關鍵的，例如要減肥、瘦身的人們，未必運動量大就能達到預期效果。……
2021-12-13 倒走減肥法 走出來的好身材
倒行減肥，顧名思義就是人向后步行，即倒著走。倒行運動減肥有著極好的減肥效果，有著極高的推廣價值。……
2021-12-13 有氧運動 “有氧”的定義
有
氧
運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度（……
2021-12-13 胃病胃炎的克星食物 一日三餐的胃
隨著人們生活水平的提高，生活節奏也是越來越快，很多人忙于工作疲于奔波，往往忽略了平時的飲食和休息，不規律的飲食習慣和混亂的作息時間，往往讓自己的胃很受傷，胃病胃炎的發病率也在逐年上升，普遍很多人會換上胃炎胃病，久而久之就是
慢性胃炎……